Vergiss Pläne und Strategien – lerne mit deiner Intuition Ziele zur erreichen

Vergiss Pläne und Strategien – lerne mit deiner Intuition Ziele zur erreichen

Lerne lieber deiner Intuition zu vertrauen, um Ziele zu erreichen anstatt Detailpläne auszuarbeiten.

Warum? Ganze ehrlich, was bringen Pläne und Strategien? Wie oft ist dein Plan tatsächlich so aufgegangen, wie du es dir ausgemalt hast? Wie oft ist ein Projekt planmäßig abgeschlossen worden? Wieviel Zeit hast du in deinem Leben schon für das Planen vergeudet und am Ende kam doch alles anders?

Und noch viel wichtiger:

Wie oft warst du deswegen schon genervt, enttäuscht oder sogar richtig mies gelaunt?
Ist es das wirklich wert?
Für mich ist das pure Zeit-und Energieverschwendung.

 

Zielerreichung mal anders

 

Ziele erreichen mit Intution statt Planung

Wir sind heute alle so verplant und durch getaktet,

dass wir manchmal dabei ganz vergessen, zu leben.

Wie ich das meine?

Na, dass wir uns so unglaublich viel damit beschäftigen, wann wir was, erreichen wollen. Welche Ziele wir haben und wie wir sie am schnellsten erreichen können. Hier spielt die Zeit eine ganz wichtige Rolle! Denn in einer so schnelllebigen Zeit, in der wir heute leben, ist es auch sehr ausschlaggebend, WANN wir dieses Ziel erreichen. Das Wie ist eher zweitrangig. Dabei ist das WIE ganz oft der wichtigere Aspekt. Jedenfalls wollen wir alles sofort und zwar so, wie wir es geplant haben.

Wir können uns überhaupt nicht mehr damit abfinden, dass Dinge entstehen und wachsen müssen. Wenn ich den Dingen aber nicht die Zeit gewähre, die sie brauchen und stets mit einer Erwartungshaltung an alles herangehe, mache ich mich nur unglücklich (Stichwort: Ungeduld & Perfektion) und bin vom Ergebnis enttäuschen. Am Ende fehlt dann auch die Hälfte.

Sehen wir uns als Beispiel doch mal Lebensmittel an. Wobei ich mir nicht sicher bin, ob das Wort LEBENSmittel immer gerechtfertigt ist. Aber mal abgesehen davon, wenn ein Nahrungsmittel per Schnellzucht entsteht, ist doch völlig klar, dass nur ein Bruchteil von Vitaminen, Mineralstoffen und anderen wichtigen Bestandteilen, enthalten sein kann, oder? Klar ausgedrückt, es enthält kein Leben, es ist nur eine Hülle.

Das selbe gilt für uns Menschen übrigens auch. Wenn wir nur in Hast und Eile sind, um etwas zu erfüllen oder zu erreichen, dann sind wir letztlich auch nur eine wandelnde Hülle.

 

Ziele erreichen durch Intuition

Mit Zielen richten wir uns gedanklich immer in die Zukunft aus – Leben findet aber im Moment statt

Das hat zur Folge, dass wir dann vor lauter planen gar nicht merken, wie das Leben an uns vorbei zieht. Wir bekommen es gar nicht mit, da wir so fokussiert auf das sind, was wir erreichen wollen, dass wir schlichtweg den Moment vergessen. Was heißt das konkret? Wir sind mit unserem Ergebnis unzufrieden.

Einerseits, weil wir oft mit überzogenen Perfektionsdenken an unsere Ziele  herangehen und weil wir nie rasten und genießen, sondern immer nur wollen.

 

Zufriedenheit entsteht immer im  Moment.

 

Das ist genauso, wie wenn du dir im Frühjahr überlegst, Tomaten zu setzen. Du kaufst das beste Saatgut, bereitest alles optimal vor, ziehst du die Jungpflanzen im Gewächshaus, setzt sie dann in dein Beet und kümmerst dich dann nicht mehr weiter darum. Weder düngen, wässern, noch sonstige Beachtung. Warum? Weil du zwischenzeitlich nur damit beschäftigt bist, anderes Gemüse anzusetzen. Wieder bis zu dem Punkt, wo sie raus in das Beet kommen. So geht es immer weiter….Jedes Mal wenn deine Pflanzen im Gemüsebeet landen, schenkst du ihnen einfach keine Aufmerksamkeit mehr. Denn du bist ja schon wieder bei der nächsten Aufgabe. Meinst du dass deine Ernte erfolgreich sein wird?

Mit Sicherheit wirst du ein paar Pflanzen ernten, aber bestimmt nicht die prächtigsten Früchte. Wahrscheinlich bist du dann enttäuscht, schließlich hast du so viel Arbeit hineingesteckt. Aber du bist nicht bei der einen Sache vom Anfang bis zum Ende geblieben, hast ihr nicht die volle Aufmerksamkeit geschenkt. Sondern deine Energie gestreut. Und während des Tuns, hast du weder die ersten kleinen Früchte und die damit einhergehende Freude, genießen können, noch das Wachstum positiv beeinflussen können. Schade, denn das ist der Sinn, der Spaß und die Freude für einen Hobbygärtner.

 

Nichts, was wir tun, sollte nur ein Punkt auf einer To-Do Liste sein. Es sollte immer unsere volle Aufmerksamkeit binden und uns erfüllen.

 

Leben ist,  sich immer wieder neu ausrichten

Wir sehen uns danach, uns weiter zu entwickeln, Neues zu lernen, Erfahrungen zu machen und besser zu werden. Deswegen beschäftigen wir uns auch die ganze Zeit mit unserer Zukunft. Das ist gut so. Denn genau dieses menschliche Verhalten hat uns dahin gebracht, wo wir gerade stehen. Unser Ehrgeiz ist unser Motor. Er bringt uns voran. Unser Geist produziert andauernd irgendwelche „was wäre wenn Situation“.

STOPP!

Hör auf damit, alles zu planen und zu automatisieren oder zu vereinfachen. Schau lieber wieder genau hin. Spüre hin und hör auf deine innere Stimme, ob du dich gerade auf dem richtigen Weg befindest. Lass dir nicht das Steuer aus der Hand nehmen und oktroyieren, wann, was und wie zu tun ist. Weder von einem Plan, einer Maschine, einer App, noch von einem anderen Menschen.

Nur wenn wir uns im Moment spüren und dann eine Entscheidung treffen, fühlen wir uns wirklich lebendig. Nur so kommen wir in Einklang mit uns und  der Welt. Alles andere macht uns nur  zu Erfüllungsgehilfen unseres eigenen Lebens. Und genau das wollen wir doch nicht!

Ziele setzen und ihnen entgegen gleiten

„Moment,“ sagst du jetzt. „Ich soll jetzt einfach ohne Pläne und Regeln leben? Das funktioniert nicht. Gewisse Regeln muss ich einhalten, gerade als Angestellte, Mutter, Unternehmerin etc…. “

JEIN. Es ist richtig, dass wir uns manchen Regeln und Abläufen unterwerfen müssen und nicht einfach Tun und Lassen können, wonach uns gerade ist. Dennoch müssen wir nicht alles bis in kleinste Detail planen, ob am Ende erfolgreich zu sein. Pläne und Strategien machen nämlich auch faul. Sie verhindern uns und unsere Ziele immer wieder zu hinterfragen – die Sinnhaftigkeit zu begreifen.

Mach es das nächste Mal anders: Setzt dein Ziel und vertraue darauf, dass du den Weg findest, um es zu erreichen.

 

Ziele erreichen durch Intuition

Mach es das nächste Mal anders: Setzt dein Ziel und vertraue darauf, dass du den Weg findest, um es zu erreichen.

 

Ich möchte es dir gerne wieder anhand eines Beispiels verdeutlichen:
Stell dir vor, du hast zum Ziel, abzunehmen.

Jetzt kannst du entweder einen detaillierten Diätplan aufstellen und dich minuziös daran halten. Mit Sicherheit hast du dann auch den entsprechenden Erfolg.

ABER was dir fehlt ist der Spaß, die Freude, der Genuss und vor allem der Sinn der ganzen Aktion. Das bedeutet, du wirst vermutlich dein Ziel erreichen, aber dann wieder in deine alte Routine verfallen, Warum? Weil dir der Sinn bei der ganzen Übung fehlt. Der Plan ist gut und genauso simpel, denn du musst dich nur daran halten, sonst nichts. Das bedeutet während der Erreichungsphase musst du gar nicht so viel Energie aufwenden, da du dich relativ schnell an die neue Routine gewöhnst. Nach „Projektabschluß“ musst du aber deutlich mehr Energie aufwenden, um das neue Verhalten aufrecht zu erhalten, da wie gesagt die Sinnhaftigkeit fehlt. Du hast ja bereits dein Ziel erreicht.

Jetzt probieren wir es mal nach der MY SOURCE Methode

Ich gebe dir nun zur Aufgabe in jedem Moment, wo das Thema Essen, Nahrungsaufnahme, Hunger, Gelüste etc. auftaucht, höchste Aufmerksamkeit zu schenken. Das bedeutet, dass du jedes Gefühl, jede Regung in Bezug auf deine Ernährung beobachtest und hinterfragst, wie es dazu kam. Wie es entsteht und was es bezwecken will. Ganz oft ist Essen eine reine Übersprungshandlung. Ich selber kenne das durchaus sehr gut. Wenn ich gestresst bin, verfalle ich auch immer wieder in das Verhaltensmuster „Gegen Stress essen“. Das tut mir in mehrerlei Hinsicht nicht gut.

  1. Essen ist dann kein Genuß, sondern ein Mittel zum Zweck. Und zwar um mich selber ruhig zu stellen.

  2. Kann ich dann weder die Situation, noch Essen besonders gut verdauen. Beides liegt mir dann schwer im Magen.

Wenn ich jedoch versuche bei mir zu sein und mein Verhalten zu hinterfragen, ist das sicher anstrengend, aber auch lohnend. Denn ich investiere während der Zielerreichungsphase zwar bereits viel Energie, weiß aber genau wofür. Und absolut positive Nebeneffekt: Ich lerne mich während diesem Prozess kennen. Somit lerne ich auch verstehen, warum ich so und nicht anders handle. Wenn ich die Hintergründe meines Verhaltens erkenne, dann kann ich sie auch ganz einfach ändern.

Du investierst dadurch in deine Person, in dich selbst, um dich besser kennen- und verstehen zu lernen. Und nicht in irgendeinen Plan oder einen sturen, stupiden Ablauf. Das verändert deine Sicht- und Herangehensweise komplett.

Vertrau darauf dein Ziel zu erreichen

Dein Körper weiß was er will und was er braucht. Du musst ihn nur erst mal wieder hören, anstatt irgendwelchen Plänen und Vorschriften zu folgen.  Plänen und Regeln vertrauen wir oft ungefiltert, völlig unreflektiert. Unser Intuition nicht. Ist das nicht seltsam?

Nur weil etwas vielleicht gerade IN ist, der Bekannte X oder die Freundin Y dies oder jenes macht. Das heißt doch noch lange nicht, dass das für dich auch gilt!  Sammle deine Erfahrung und gleiche stets ab, ob es für dich der passender Weg ist.

 

Ziele erreichen durch Intuition

Dein Ziel – deine Art es zu erreichen. Dein Lifestyle.

Willst du es wirklich?

Kläre stets für dich, ob du wirklich alles geben willst, um dein Ziel zu erreichen. Ist das nicht so, ist es kein Ziel, sondern nur ein Wunsch. Du musst bereit sein etwas dafür zu tun und vollen Einsatz zu bringen. Halte dein Ziel stets im Visier, lass es nicht aus den Augen und gehe bei jedem deiner Schritte auf Tuchfühlung, ob es dich diesem näherbringt. Und dann vertraue!  Das Leben lässt dich nicht im Stich.

 

Arbeite nach diesem Prinzip

Ich arbeite nur so. Klar, stecke ich mir einen Rahmen mit verschiedenen Eckpunkten und natürlich formuliere ich klare Ziele im Gruppen und auch im Einzeltraining. Ein Kennenlern-Gespräch, das Thema  und die Ausrichtung, sind das A und O bei meiner Arbeit. Aber dann, dann lass ich mich treiben. Ich vertraue komplett meiner Intuition, wann ich mit welchen Elementen arbeite, welche Übungen passen, worauf das Augenmerk zu legen ist. Auch Vorträge bereite ich nur so vor. Ich lass mich immer von den Menschen und dem Moment tragen. Vorgefertigte Pauschallösungen nach Plan A sind gar nicht mein Ding. Ehrlich gesagt, könnte ich aber gar nicht anders.

Diese Herangehensweise setzt aber auch voraus, dass man keine Angst hat, an sich glaubt und sein Handwerkszeug beherrscht. Aber das kann man Gott sei Dank alles lernen und trainieren.

Also probiere es doch mal mit #mehrfühlenstattplanen.
Das macht dich lebendig & lebendig macht glücklich!

 

Alles Liebe

Yvonne

 

 

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