Coaching

Think out of the box

  • Du fühlst dich innerlich ausgebrannt?
  • Du nimmst dir immer wieder vor, deine Ziele umzusetzen und fällst dann doch in dein altes Verhaltensmuster zurück?
  • Du fühlst dich nicht mehr so frisch und kreativ, wie du dich eigentlich kennst?
  • Du möchtest einfach „raus“ aus dieser Tretmühle und wieder neue Kraft und Energie finden?

 

Wenn du dich in diesen Punkten wiedererkennst, geht es dir wie vielen Menschen. Unser Alltag ist in den vergangenen Jahrzehnten immer hektischer und anspruchsvoller geworden. Täglich verlangen unzählige Werbeanzeigen, technische Geräte und auch Mitmenschen nach unserer Aufmerksamkeit. Eine völlige Reizüberflutung. Wir sind überfordert, denn wir wollen ALLES schaffen. Aber aufgrund der schieren Menge an Herausforderungen, mit denen uns der Alltag konfrontiert, ist ALLES eben nicht möglich. Das Ergebnis: Selbst wenn wir viel erreicht haben, sind wir unzufrieden, mit uns selbst und mit unserer Leistung. Obwohl wir das überhaupt nicht zu sein brauchen.

Eine neue Perspektive für eine neue Art des Handelns

Die Lösung des Problems? Ich biete dir mit meinem Coaching an, gemeinsam herausfinden, wie du es schaffst, eine andere Perspektive einzunehmen. Es geht darum, all die Dinge und Herausforderungen, die täglich auf dich zukommen, aus einem neutralen und entspannten Blickwinkel zu sehen. Wenn uns das gelingt, verfügst du nicht nur über eine ganz andere Einstellung, sondern handelst auch ganz anders. Du denkst ganz anders. Eine realistische Einschätzung von dir selbst und deiner Situation macht dich gelassener. Dadurch bist du motivierter, hast Spaß an den Dingen, die du tust und handelst somit auch ganz anders.

Zusammen arbeiten wir daran, dass du verinnerlichst, wie dies funktioniert. Es ist möglich, sich dieses entspannte und besonnene Verhalten anzutrainieren. Du wirst dann folgende Dinge an dir feststellen:

  • Du ATMEST und BEWEGST dich anders. Du weißt, dass es nichts bringt, in Hektik zu verfallen und schnell zu atmen. Stattdessen bleibst du entspannt und selbstbewusst, atmest tief durch und zeigst das auch in deiner Haltung – sowohl innen als auch außen.
  • Du kannst dich KONZENTRIEREN. Du weißt, was nötig ist, um sich auf eine Sache voll und ganz zu fokussieren. Du kannst alle anderen Dinge für einen gewissen Zeitraum ausblenden, um in dieser einen Sache voll und ganz aufzugehen.
  • Du ENTSPANNST anders. Du weißt, wie es funktioniert, alle Pflichten einfach mal beiseite zu schieben, um dir Zeit für dich selbst zu nehmen. Dir ist bewusst, dass du das darfst, dass du das sogar brauchst. Es tut dir gut, es steht dir zu.

Jetzt ein Erstgespräch vereinbaren – sei es dir wert

Möchtest du wieder mehr Kraft für den Alltag erlangen? Dann vereinbare jetzt mit mir einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch. Zusammen besprechen wir in aller Ruhe, welche Ziele du erreichen möchtest und wie wir dies am besten umsetzen. Gern mache ich solch ein Coaching übrigens auch für Gruppen. Ob für eine bessere Kommunikation, zum Aufbau von Motivation oder im Sinne der Burnout-Prävention durch mehr Achtsamkeit und Resilienz – mit meinem Coaching schaffen wir es, dass du wieder der Mensch bist, der du sein möchtest.

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